Quanto ti muovi? Soprattutto… come ti muovi?

Ormai tutti sappiamo che, per vivere una vita all’insegna della salute e del benessere, è importante alimentarsi in modo equilibrato e muoversi in modo adeguato.
Gli ultimi dati ISTAT (2013) dicono che il 21% della popolazione italiana fa sport in modo continuativo, il 10% in modo saltuario e solo il 28% fa “un qualche tipo di attività fisica”. Questi dati si riducono notevolmente se prendiamo in considerazione la fascia d’età dopo i 18 anni.
Per buona parte di quel 28% fare “un qualche tipo di attività fisica” vuol dire passare dallo stare seduto alla scrivania in ufficio, al sedere su una macchina in un centro fitness, o dal guardare la TV sdraiato sul divano di casa, al guardare un video seduto su una cyclette in palestra.
Per noi “MOVIMENTO” è un’altra cosa! È mettere il proprio corpo al centro, è rimettersi in gioco, è riscoprire il piacere e la gioia del nostro corpo che si muove liberamente, in modo funzionale e naturale.
“Ciò che muove” noi dell’Officina è il sogno di far riscoprire a tutti il piacere del movimento, soprattutto a chi si definisce pigro, annoiato dalle solite palestre, troppo indaffarato per pensare di “muoversi” con costanza. Per questo abbiamo creato il 9.11: un’attività divertente, varia, completa che permette di sviluppare 9 capacità (forza, velocità, resistenza, agilità, potenza, coordinazione, equilibrio, resilienza, flessibilità) attraverso 11 schemi motori (come camminare, correre, rotolare, strisciare, arrampicarsi, lanciare…), per riscoprire la propria parte più autentica, per tornare un po’ bambini, per ricordarci di essere stati, un tempo, selvaggi.
Se sei curioso di CONOSCERCI, di VEDERE o, ancor meglio, di PROVARE ciò che intendiamo noi con “movimento”, ti aspettiamo sabato 12 marzo dalle 10.00 alle 18.00 all’OpenDay della nostra palestra “non palestra”.
Sogniamo un mondo in cui tutti, attraverso il piacere di muoversi, possano vivere più pienamente e a lungo. Lasciati ispirare… lascia che la nostra professionalità, la nostra passione e il nostro sorriso accompagnino la tua voglia di movimento.
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